馄饨皮的功效与作用 馄饨皮怎么做

馄饨皮的功效与作用 馄饨皮怎么做?馄饨在有些地方又称云吞，馄饨皮薄口感嫩滑，是一道不错的小吃。那么馄饨皮的功效与作用是什么?馄饨皮怎么做?下面就随小编一起来看看馄饨皮的功效与作用吧!

馄饨皮的功效与作用：

提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

馄饨皮的食用禁忌

对湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻之人，忌食。

馄饨皮的适合体质

适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质

馄饨皮存储方法：

1、皮一般只能保鲜1~2天、建议现做现吃。

2、馄饨做好后(没有煮过的),就立刻放进冷藏室,建议尽量少放蔬菜做陷，并且冷藏不要超过30天。

馄饨皮做法指导：

混沌皮是将面粉加水搅拌制成散状面团，然后通过熟化挤压机制成条状面带，再经刀辊切割制成云吞皮 将面粉(最好选用富强粉)放入盆内，加入少许精盐，倒入适量水，和成面团，用手揉到面团光润时，盖上湿布饧约20分钟，备用。 赶成方形，即可开始包。

馄饨的营养价值：

开胃可口

馄饨营养丰富，香里有甜，风味独特，诱人食欲。