时间:2017-05-07 21:54来源:互联网
素肚的功效与作用有哪些?素肚这种素食食品可能不少人都不太了解它,也不清楚素肚都有哪些功效。下面小编就来给大家讲讲素肚的功效与作用,补钙护发又能够健脑哦!
素肚的功效与作用
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,有利于生长发育。富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。
1.护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
2.健脑:含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。含不饱和脂肪酸:保护脑血管,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。提供优质蛋白,富含胆碱,可提高记忆力。
3.通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有消除寒气、催生乳汁之功效。
素肚的功效与作用
4.养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
5.护心:防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
6.补钙:防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。