中医养生养老穴 告别老年症

都说人老“事”多，人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。吃药、膏药逐渐的变成了生活必需品，遇到对症的就开始往家里买，儿女也给搜罗，相信很多老年人都面对着这样的情况，在中医养生学中哪个穴位能治疗呢？我们一起来看看!

当我们呱呱坠地的时候，自已就带来了很多养生疗疾的“药”，这就是我们身体本身的穴位。其中养老穴是最关爱老人身体健康的一个奇效穴位，在人们的养生活动中发挥着重要的作用，大家不可不知。养是生养、养护的意思;老与少、小相对，长者为尊。

在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。

【养老穴位位置图】

【图解养老穴位的位置】

养老穴 Yanglao(SI6) 手太阳经之郄穴。其定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴属于手太阳小肠经，养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。

养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。