时间:2016-04-09 09:16来源:互联网
便秘在很多人的身上都有存在,尤其是在孕妇和老年人群中,一般来讲,在对孕妇便秘的治疗上,是不提倡采用药物疗法来进行的,此时,食疗方法就成为人们常选的治便秘的方式,而桑葚醪就是一种常用的食谱。
桑葚醪
【原料】鲜桑椹1000克,糯米500克,酒曲适量 。
【制作】将鲜桑椹洗净捣汁,再将桑椹汁与糯米共同烧煮,做成糯米 干饭,待冷却后,将酒曲打碎,加入糯米饭内,拌匀,装入瓷盆内,加盖盖好,放置发酵数日,即成酒酿。
【用法】可随量服食。
【功效】补血益肾,聪明明目。适用于阴血不足、肝肾亏损所致的消 渴、便秘、耳鸣、目暗等症。
桑葚子的作用
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。
3、桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。
4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。
5、桑椹善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。
6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。