时间:2016-06-08 14:49来源:互联网
夏日消暑秘方都有哪些?炎炎夏日因为不断上升的气温而致使可能会出现中暑的状况。那么夏日该如何消暑呢?下面小编给大家推荐几个夏日消暑秘方,藿香伴你度夏!
夏日消暑秘方 藿香食疗方
《韩非子·人间训》中提到:“冬日则寒冻,夏曰则署伤”。夏日其性炎热,养生要注重“使气得泄”。如具在环境温度过高,空气湿度大的情况下,人体力的热气排不出去,存体内又消耗不了,热量积存过多,就很容易导致体温调节中枢失控,从而出现高热汗出或肤燥无汗、口渴心烦、神昏抽搐、呕恶腹痛等中暑症状。
预防和治疗中暑的方法有很多,除了隔离热源、物理降温、药物降温、合理凋整作息之外,还需要特别注意清热法湿、健脾养胃的膳食调理。而藿香作为老百姓家中最常备中草药之一,有祛暑解表、化湿和胃的功效,在治疗胸脘痞闷、呕吐泄泻等症时,效果极佳,尤其适合夏季食用。
藿香菊花茶
【食材】藿香少许,菊花适量,碎干荷叶适量,冰塘少许
夏日消暑秘方
【做法】适量抓取藿香、菊花、碎干荷叶,加入少许冰糖,以开水冲泡5—8分钟即呵。
【功效】清甜润喉,芳香醒脑。有解暑祛湿、开胃止呕之效,适用于夏感暑热、发寒热、头脑昏痛、呕吐泄泻等症。非常适合作为久坐空调房内的办公室一族的夏季饮料。
藿香江湖鸡
【食材】土鸡1只,木耳150克,方竹笋100克,红酱油、味精、鸡精、盐各适量