经期能吃红枣吗 经期吃红枣好处多

经期能吃红枣吗?这是很多女性朋友非常关心的问题。红枣是一种非常美味的食品，营养价值也很高，很多人都喜欢吃。不过呢，经期是一个敏感时期，饮食需要格外注意的。那么，经期到底能不能吃红枣呢?吃红枣又有什么好处呢?随小编一起去了解一下吧。

经期能吃红枣吗

经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”

经期能吃红枣吗

虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，有些女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!