红枣桂圆枸杞茶怎么煮 桂圆治失眠的做法

红枣桂圆枸杞茶怎么煮?每一种茶都有它自己特有的做法，红枣桂圆枸杞茶也是不例外的，那么红枣桂圆枸杞茶怎么煮呢?小编给大家讲讲红枣桂圆枸杞茶怎么煮?

红枣桂圆枸杞茶怎么煮

材料

红枣5个 桂圆3个

做法

1、红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

3、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

红枣桂圆枸杞茶怎么煮

红枣桂圆枸杞茶适宜人群

1、红枣:

性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

2、桂圆:

性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。