炎热夏季喝冷饮降暑 喝冷饮应该注意什么

时间:2015-11-29 13:14来源:互联网

炎热夏日到来,每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是,雪糕、汽水、冰啤等等,为了降温什么都喝,却不知道,光图嘴里痛快,心脏却可能遭罪。特别是对于高血压、心脏病等“三高”人群来说,本身血管的自我调节能力很差,遇到忽热忽冷的刺激后,无法像正常人一样进行快速调节。那么夏季喝冷饮该注意什么呢?今天正佳养生小编就给大家几个关于喝冷饮的建议。

那么夏季喝冷饮该注意什么呢

喝冷饮最能解渴?

一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚,就能暑气全消。但是,实际上喝下冷饮后,会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷,然后这些部位的微血管管壁也因为温度降低而收缩,于是使通过的血流量减少,连带地会使吸收水分的能力降低,还会使人体细胞内的水分向组织间隙渗透,于是就会造成“越喝越渴”的现象。

特别是,当人快速地喝下一杯冰水或吃一大杯冰淇淋之后,胃内的温度会由摄氏37度快速下降至20度以下,于是,胃马上“缩起来”,就像发生了故障的汽车引擎一样,不再活动!于是,胃不蠕动,肠胃道的消化功能也就停摆,大约需要30分钟(甚至更久)待胃部回复为温暖状态之后,消化功能才会渐渐恢复正常。因此,若在用餐的同时食用冰品,会使得食物自胃送至小肠的时间延后,造成胃胀、消化不良的现象。

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