时间:2015-12-29 09:26来源:互联网
一日之计在于晨,早餐对人的身体是很重要的,但是早餐又不能乱吃,那么你知道早餐该吃什么吗?清晨起床有哪些食物不能吃呢?下面小编来为大家介绍一下与早餐相关的知识吧!
一、忌喝大量冰凉的饮料:
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
二、忌空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠萝:
菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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