火龙果的功效 吃火龙果要注意的禁忌

不管是在南方还是北方火龙果都是日常生活中很常见的一种水果，味甜多汁除了鲜吃以外，还可以酿酒，制作罐头果酱等。营养非常丰富，对身体有护胃排毒预防贫血，延缓衰老等功效，受到很多朋友们的喜爱，那么火龙果的禁忌有哪些呢？

火龙果的禁忌

火龙果营养丰富，可以护胃排毒、预防贫血、延缓衰老、美白减肥。但是，火龙果性寒，女性体质虚寒者不易多食，经期女性不宜食用，容易造成经血不畅;经常有腹泻症状的虚寒，体质者，不宜多食;气郁体质、痰湿体质、淤血体质的人群也不宜多食;火龙果中还含有植物性白蛋白，过敏体质的孕妇也要慎重食用;而且，火龙果还不宜与牛奶一起同食，会影响消化吸收。

火龙果+黄瓜：黄瓜是常见蔬菜之一，味甘性凉，清脆多汁，适合夏天食用，有清热止渴，治火眼赤痛等功效，但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。火龙果+山楂：山楂味道酸爽，有开胃的功效，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛，腹胀的后果。火龙果+鲜贝：鲜贝味道偏咸，有降低血清和胆固醇的作用，经常食用效果显著，但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质，引起中毒。

火龙果+虾：虾中含有丰富的蛋白质和钙，经常食用会提高身体免疫力，再结合火龙果一同食用有增进食欲，消热去燥的功效，适合夏天食用。火龙果+牛奶：牛奶是营养丰富的常见饮品，富含大量蛋白质和营养物质，经常食用有美白健脑，增强免疫力的功效，辅助着火龙果一同食用还有清热解毒、润肠通便的功效。火龙果+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，经常食用有明目健胃的功效，结合火龙果一同食用，有补血养颜的功效。

吃什么水果是补肾的

吃梨、葡萄、桑葚能够补肾。肾虚是因为长时间的过度劳累而引起的。会导致患者出现腰膝酸软、身体乏力、四肢酸痛，同时还会伴随着失眠多梦和头晕头痛的情况发生。葡萄里面含有的营养成分，可以起到滋阴补肾的作用，对于脾虚患者出现的症状具有改善的作用，桑葚里面含有的营养成分也是比较多的，也可以起到补肾壮阳的功效，改善贫血的症状。

具有补肾作用的水果，如桂圆肉、核桃、板栗、桑葚、黑枣、覆盆子、枸杞子等。其中覆盆子、桂圆肉、核桃等是温补肾阳的，而桑葚、枸杞等则以补肾阴为主。中医理论认为，黑色入肾，因此黑色的食物具有补肾的功效，如黑桑葚，黑枸杞，黑枣，桂圆等，可以经常食用。另外，海鲜贝类食物、动物的肾脏、一些蔬菜也有补益肾脏的作用，如虾、蟹、生蚝、猪腰、韭菜、山药、榴莲、木瓜等。此外，补肾还可以从其他方面改善，如调整生活作息、不熬夜，保持充足睡眠，节制性生活，适当运动等。

帮助补肾的水果比如榴莲、龙眼等，或者是多吃一些壮阳补肾的食物如羊肉、牛肉、鸡蛋等，都是可以起到补肾的效果。初步考虑引起肾虚的问题跟自身过度的房事有关系，经常毫无节制的性生活，容易引起肾透支，还会出现手脚无力容易出汗、记忆力衰退等症状。帮助解决肾虚的问题可以通过运动来改善，比如适当的进行游泳、慢跑等有氧运动来增强体质，配合日常合理的安排作息，保持充足的睡眠时间。