时间:2018-07-23 08:38来源:互联网
饼干的营养价值有哪些?饼干是一种常见的零食,那么饼干的营养价值有哪些,怎么自制饼干?一起和普瑞养生网小编来看看饼干的营养价值的介绍吧!
饼干的营养价值
1.提高免疫力:
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于中枢神经和免疫系统的功能有重要影响。
2.补充能量:
富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。
饼干怎么做好吃
蔓越莓饼干
材料
低粉115克,黄油75克,蔓越莓干35克,全蛋液1大勺(15ML),糖粉60克
饼干的营养价值
做法
1.黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀。不需要打发
2.加入全蛋液,搅拌均匀
3.倒入蔓越莓干。蔓越莓干先切碎(不要切太碎)
4.倒入低粉
5.搅拌均匀,成为面团