过敏性鼻炎 你不知道的小儿过敏鼻炎食疗方

大家都知道吃西药会对身体产生副作用，尤其是对于孩子们来说。所以如果是一些比较轻的症状或不适，年轻的爸爸妈妈们完全可以通过食物来进行治疗。下面介绍治疗过敏性鼻炎的方法。

过敏性鼻炎

儿童过敏性鼻炎是一种吸入外界过敏性抗原而引起的以鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻阻塞等为主要症状的疾病。一部分来自环境中的过敏原的刺激，如花粉、室内屋尘螨、粉尘螨、动物皮屑羽毛等。随着大气污染程度加深，患过敏性鼻炎的幼儿日益增多。主要表现为鼻痒、鼻涕、交替性鼻塞、打喷嚏、眼睛发红发痒及流泪等。

民间偏方：吃苹果。

作用机理

苹果中含有的一种天然混合物——槲皮素，绿茶中也含有，像维生素C一样，它具有抗氧化性，同时，它还含有抗组胺剂。组胺会导致过敏和炎症，而槲皮素可以防止组胺的生成和释放，从而可以有助于阻止气道的发炎、肿胀及产生过多粘液，减少打喷嚏、流泪等过敏症状。给宝宝的饮食中加入槲皮素可起到轻微缓解或缩短过敏症状的作用。

科学依据

马里兰大学医学中心研究发表报告称，槲皮素是一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能够抵御过敏性反应，同时，槲皮素具备抗组胺和抗炎剂的效果，有类似抗组胺药的作用。

制作方法

尽管槲皮素可以作为一种补充制剂使用，但大多数医生还是建议儿童应从饮食中补充（如蓝莓、覆盆子、洋葱等都含有槲皮素），这是因为食物中含有的其他抗氧化剂、营养素等成分可以很好地和槲皮素发生作用，更好地相互促进。