自卑心理 克服自卑做自信的自己

很多人都有自信的一面，也会有自卑的时候。那么当你感觉到自卑的时候该怎么做呢？本文教您学会克服自卑心理，给自己无限正能量，做永远自信的人。

生活中，总有人受到自卑的困扰：有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人自认为外貌差，不敢追求爱情……奥地利心理学家认为，人在成长路上不断承受生活带来的挫折，因此，几乎每个人都会产生一定程度的自卑感。

恢复自信的五种方法：

1、让步履轻松稳健。

调整步态可以改变心理状态。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。

2、做自己的伯乐。

阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时激励自己，自信心会大增。