时间:2016-02-17 15:11来源:互联网
当今竞争激烈的社会,科技的进步在不断地提高,现在科技代替了手工的作用;电脑的普及化使每个人都多了一份了应用的兴趣,大部分工作人员已经运用电脑来进行工作,在工作中一呆就是几个小时的坐着,不论电脑是台式的还是液晶的都会造成不良的影响,这样会造成什么影响呢?会给我们带来什么害处呢?我们应该怎样的防治呢?现在我们就带来您来了解一下吧!
间歇休息
最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
眼球运动
在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。