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冬季养生男子清晨养性小动作

时间：2016-03-09 09:56来源：互联网

伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。

身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。

伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

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