时间:2016-03-09 09:56来源:互联网
在我们身边又很多食物适量食用能够对身体起到健康作用,如果过量食用对身体反而造成伤害。就比如说日常中的食盐,过量的话会导致身体细胞缺水,使得肌肉收缩,严重的会引起神志不清。所以饮食讲究适量而止。下面这十种食物吃多了小心伤身。
十种食物吃多了伤身:
一、肉汤
在肉汤中含有大量的嘌呤,它是化工饲料以及各种瘦肉精的主要成分。如果人体在过量的食用,会导致急慢性疼痛的发哼,同时也是血管硬化的主要原因,促进结石的产生。适量能够补气滋阴壮阳的功效。
二、盐
过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。