夏天吃什么水果好 夏天吃水果要会吃

时间:2016-03-09 14:47来源:互联网

适逢小暑节气到来,全国各地今天天气普遍转晴,之前连绵阴雨的天气一驱而散,今年的夏天将正式来开序幕,炎热的天气也即将到来,那么,在炎热的夏天我们吃什么水果好呢?下面就跟小编一块来了解一下吧。

夏天吃什么水果好?

一、偏热水果:热量密度高属性温偏热。

适合体质:虚寒体质。

所谓偏热水果包括荔枝、桂圆、杏等水果都是人们一直特别喜欢的。特别是对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,抵抗力弱,体内产生的热量少,四肢在夏天也是凉的。

代表热性水果:

荔枝:性温热,味甘酸,具有益气补血,生津止渴的功效。

荔枝适用于食欲不佳的人、体弱贫血的人食用,但是因为荔枝属于热性水果,所以说阴虚火旺的人一定要慎食,多吃荔枝会导致上火、咽喉牙龈肿痛等症状。

龙眼:性温热,味甘,有益心脾、补气血、安神志作用;适用于失眠、心慌、健忘、眩晕肺热咳痰等症状,还适用于产妇坐月子调理身体。

相关文章
本类推荐
本类排行
猜你喜欢