时间:2016-07-24 22:13来源:互联网
古已有“先发制人,后发制于人”的说法。月子病也一样,新妈妈应一开始就针对各种隐患做足防范,让月子病无机可乘。
桑拿汗蒸
防范月子病,“补气血,疏风寒”尤为重要。新妈妈月子里采用“桑拿汗蒸法”进行“产后发汗”的理疗,不仅通经活络、活动全身、提高精神和恢复体力,更能促进血液循环、增加免疫力,使体内湿邪随蒸发的汗液排出,让“月子病”无落根之处!
1、一般理疗中心设有“产妇桑拿房”,桑拿前需喝水3杯,并走动15分钟以活动身体。
2、蒸汗之前理疗师会先在新妈妈的关节处涂抹几味中药,有驱寒排毒之效。
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