两性知识 性是能让你快速入睡的“安眠药”

美好的房事不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。具体有哪些好处让我们看下吧？近日，房事是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性生活成为良药的几大理由。

1、帮助安眠

对于男性，一次强烈的5-10秒相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。对于女性，10次就能帮助减少失眠频率。

2、缓解头痛

能释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状。

3、强健骨骼

有规律的房事可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。