女性朋友要注意 经期吃什么有利于排除瘀血 ?

时间:2016-10-27 14:47来源:互联网

女孩每个月经期的时候都是很敏感的,往往这期间皮肤都会变差,长痘,心情烦躁,有的更甚至身体很不舒服。这些问题可能很让人头疼,但月经排毒排污血却有利于女性养生。下面就为大家介绍经期吃什么好排除瘀血。

月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。

吃什么好排除瘀血

红糖姜水

生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。

具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。

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