坐月子的穿戴要时时注意，千万别掉链子

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。众所周知，月子是我们不可忽视的。月子里穿戴的注意事项，你对此了解多少呢?下面快跟随小编一起来看看吧!

月子里穿戴的注意事项

妈妈衣着应与四季相宜

根据气温变化增减衣物，夏天穿着应稍单薄，不要过于捂头扎腿，为了避免吹风，可以穿薄、凉快的长袖衣物，睡觉时盖毛巾被或薄被。

春秋季，妈妈衣着较常人稍厚，也要以无热感为好，冬天要格外注意腰腹、下体的保暖。

衣着应宽大舒适

紧身衣服不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患乳痛，严重还会引起乳腺炎。所以新妈妈穿衣要宽大舒适为宜。

材质、颜色的选择有讲究

贴身衣物棉质为好，增大吸汗透气性，不宜穿化纤或羊毛内衣。主要是因为其上微小纤维会对乳头进行摩擦压迫，影响产后乳汁的分泌，严重的话还会引起乳腺炎。

颜色方面浅色为宜。一是因为不易脱色，二是因为此时宝宝视觉发育还不完全，不能给他过度的视觉刺激。

天天更换内衣裤

妈妈的内衣容易汗湿，滋生细菌。如果妈妈的乳头有皲裂的情况，细菌很容易通过伤口进入乳腺，造成乳腺感染;或者再给宝宝哺乳时进入宝宝的身体影响健康。

内裤更需要天天更换，月子里妈妈排出的恶露，如果不能及时更换内裤，沾染在内裤上的恶露就会滋生细菌，感染阴部。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。