便秘可以吃巧克力吗

巧克力对人体各方面，都是有着很好的帮助，不过在吃巧克力的时候，也是要注意适量的吃，巧克力的热量比较高，过多的吃很容易发胖，那巧克力对人体能量补充效果非常不错，同时对提神也是有一些作用。那么，便秘能吃巧克力吗?

在便秘的时候对一些会加重便秘的食物，是不能选择的，否则会使得便秘变得更加严重，对身体各方面，都是会有很大的影响，那便秘能吃巧克力吗，我们一起来看看。

便秘能吃巧克力吗：

巧克力口味鲜美，是不少年轻人最爱的零食，但是，便秘患者能吃巧克力吗?

便秘患者是不适合吃巧克力的。巧克力含有一种引起便秘的鞣酸类物质，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘。现代医学认为，巧克力富含脂质，过多摄入会使体内脂质代谢紊乱，使肥胖者更加肥胖，还可能加剧便秘。

痛风、冠心病、动脉粥样硬化伴有便秘患者，若过多摄取巧克力，会使脂肪堆聚过多，增加心脏负担，加重病情。对于胆结石患者，过多的糖分会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂比例失调，从而加快胆结石形成。

所以便秘不能吃巧克力，糖尿病、胆结石、心脑血管疾病伴有便秘的患者，更不可食用巧克力。

在患有便秘后，要减少对巧克力的选择，否则对身体也是会有很大的影响，而且出现便秘后，可以多喝一些蜂蜜水，这样对缓解便秘有着很好的帮助，同时改善便秘同时，情绪也需要调节好。