时间:2017-01-31 17:27来源:互联网
很多的女人在平常的时候,除了工作就是照顾家庭,照顾孩子,都没有时间好好的照顾自己,所以自己在不知不觉中已经老了,而且还引来了多种疾病,那么,女人到底要如何保养自己呢?十个保养知识,女人必须要收藏起来。
1、节食别过头
适当节食虽然重要,但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则,你身体的新陈代谢就会减慢,反而会让你更难以消耗能量。
2、皮肤要保养
皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部,每日坚持,会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸,也有美容功效;
3、 稍微喝点酒
每天喝点酒精饮料有利于健康,但多就不好了。那么这个“一点”是多少呢?按啤酒来说,就是571毫升,葡萄酒则是125毫升,烈酒可只能是25毫升。