离电脑多远没有辐射 孕妈如何防辐射

如今很多已经怀孕的女性都会坚持工作，然而其中包括一些经常与电脑打交道的准妈妈。总所周知，电脑辐射对人体的危害很大，尤其是孕妇，于是防辐射就成了一个问题。那么准妈妈们离电脑多远没有辐射呢？下面寻医问药网中医频道就为大家介绍离电脑多远没有辐射。

离电脑多远没有辐射

离电脑多远没有辐射，职场准妈妈要知道

虽然一般情况下，电脑辐射对人体不会产生大的危害，不过孕妈作为一个特殊群体，还是有必要做好防护措施的。

孕妈使用电脑前要调整好屏幕的亮度，一般来说屏幕亮度越大电磁辐射越强，反之越小。不过也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外在操作电脑后脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

离电脑多远没有辐射，找准安全范围，才能避免这些悲剧

1、流产

电脑在工作时机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。

2、皮肤病

显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤使脸部出现斑疹等皮肤病。

3、在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，从而导致下肢静脉曲张。

4、导致精神病

孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。

离电脑多远没有辐射，职场准妈妈减少辐射，还可以这样做

1、电脑摆放位置很重要

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

2、摆放防辐射植物，比如在电脑桌前放置一盆仙人掌就有助减少辐射。

3、饮食上要注意补充能抵抗辐射的食物。

4、如果要长时间使用电脑最好穿上防辐射服，还有尽量不要戴在电脑的正后方。

5、孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。

6、孕妇尽量减少手机的使用机会。

7、孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。

阅读完以上内容后，相信大家对离电脑多远没有辐射有了初步的了解。此外，准爸爸也要注意时刻提醒准妈妈，不要让她们长时间接触电视机、手机和电脑等电子产品，并给她们做一些防辐射的食膳，共同呵护宝宝的健康。