消化不良怎么办?成人消化不良吃什么好？

好吃好喝在春节，大鱼大肉在年夜。春节的饮食吃的时候痛快，吃过后就可能难受了，这主要是因为食用过多、冷热搭配不均等易造成消化不良，在此时此病也成了“富贵病”，是被吃多了撑出来的。下面就为大家介绍七种解除消化不良的中医秘招，希望能给各位朋友在春节健康上带来帮助。

薄荷茶

薄荷茶口感很好，而且能缓解和预防消化不良的情况出现，春节期间每天可以多喝几杯。

水果

葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是春节应该多吃的水果，有缓胃利消化的作用。

杏仁

吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。