时间:2018-09-12 09:04来源:互联网
最近您有没有感觉忧郁烦闷、心情不畅?如果出现这种类似情况就要注意预防气郁型体质了。对于气郁质的症状我们必须要正确认识,这是区别该体质与其他体质的重要依据,只有正确分析了气郁体质,才会找到更好的养生方案,那么究竟气郁质的症状有哪些呢?以下是专家给出的具体建议
1、气郁体质因为阴阳之气的运行不顺,出阳入阴也不顺,所以她的睡眠也不太好;
2、大便多数发干,以为内气滞,粪便在肠道待得时间就会长,水分就会被吸收的多一些,所以就会干燥。
3、气郁体质人群体型多数偏瘦;表情郁闷、不开心;面色发黄、无光泽,郁结厉害的,面色会发青黄;经常叹气,中医叫善太息(一般这时可以吃点逍遥丸,疏肝理气)
4、叹气是气机淤滞,淤滞了她就会觉得闷,不舒服,就会无意识地通过叹气来舒展气机,所以常叹气。
5月经前有比较明显的乳房胀痛和少腹胀痛,这种情况比较明显就提示她可能是一个气郁体质,淤滞不行。
专业解析气郁型体质养生保健法
以上是从外在层面上分析的气郁质的症状,要求大家在了解气郁质的症状的时候还要分析精神的、内在的因素,只有这样才能够最大限度的保证大家的身体健康,实现健康养生。
气郁质的病因是什么
我们关于气郁质养生方法,我们可以结合自身的实际情况进行分析,因为气郁质养生方法有很多,不同的人群条件有不同的方法,接下来我们重点介绍两种气郁质养生方法,看看哪种比较好。