你是如何保胃养胃的 五类人最该保养胃部

随着人们饮食结构和生活习惯的改变，患上胃肠疾病的人群越来越多，我们知道肠胃是人体非常重要的器官，是人体的加油站，如果肠胃出了问题，那么就像汽车没了油一样。在日常生活中，很多人不注意保养胃，肠胃经常会出现这样或那样的问题，应适当选用一些药物，及时调理。一般来说，日常生活中有5类人，应当更加注意自己的肠胃。

酒桌族，这类人应该好好保养自己的胃。对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。

上班族，这类人应该好好保养自己的胃。上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。

出差族，这类人应该好好保养自己的胃。因为工作的关系，不少人成了“空中飞人”。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外，经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适症状。

开车族，这类人应该好好保养自己的胃。随着汽车的普及，开车族日益壮大。开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群，平时应当多注意自己的肠胃功能。

老年人，这类人应该好好保养自己的胃。上了年纪的人由于胃肠功能的减弱，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。

以上为大家说的上班族、开车族、老年人群、酒桌族最应该好好保养自己的胃。肠胃健康可以保障一个人正常的饮食，只要正常饮食才能保证每天的能量所需。所以大家不管工作多忙，一日三餐还是要吃的，不仅要吃饱还要吃的好，这样自己身体健康才能创造出更多的财富和幸福。