茯苓的功效与作用 吃茯苓可选的食用方法

食用方法：

(一)开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

如上所述，茯苓是一种可以帮助人们保护肝脏和防治失眠等症的药材，大家在平时注重中药养生的同时，也需要对不同的中药材的功效作用进行适当的了解，而本文所讲述的内容，就需要大家去熟知。