茯苓汤的食用禁忌 正确食用事半功倍

5、先将土茯苓、蜜枣、适量水倒入空煲里煮沸。

6、水沸后再将胡萝卜、玉米、马蹄、板栗、猪尾一起放入煲里，大火煲半个小时。然后转小火煲约2个小时。

7、等到都煲好了，最后放适量枸杞和食盐。盖上盖子再闷10分钟即可。

茯苓汤的做法

土茯苓，性甘平，利湿热解毒，健脾胃，且富含淀粉，可用来制糕点或酿酒。而喜欢煲靓汤的广东人最喜欢用土茯苓搭配各种食材煲汤，那么，茯苓汤的做法究竟是怎么样的呢?一起来看看吧!

主料：鲜土茯苓250g、鲜淮山250g、猪骨350g、薏米50g

辅料：盐适量、姜片3片

做法步骤：

1、先将薏米稍浸泡洗净，备用;

2、将土茯苓削皮，洗净剁小块;

3、铁棍淮山削皮厚切;

茯苓汤的食用禁忌

4、将土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里;

5、加足量清水 约2500毫升左右，大火煲;

6、大火煲开改小火煲1小时;

7、放进鲜淮山煲10分钟 关火，可放适量盐调味即可。

小贴士：鲜淮山可以一起下锅，也可以在煲快好了才下锅，煲几分钟也可以，因为鲜淮山很容易煲绵。干品淮山就一定要一起下锅煲。