老中医祛痘 教你如何快速祛痘

三、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法。其症：面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油

状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥等。

采用清热祛风、凉血利湿的方法：成药可选用归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10 克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6～10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。

青春痘怎么调养

1.运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

2.饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

3.多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

4.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。

长青春痘应该注意什么

1.每天用温水洗脸，有效去除面部油脂，疏通毛孔。

2.洁肤后应选用温和无刺激性的补水护肤品，以免水油失衡，使青春痘加快恶化。

3.不要用手触摸或挤压青春痘，以免加重病情。

4.少吃刺激性大的食物，避免便秘，多吃富含维生素的食物，调节胃肠，保持大便通畅。

5.避免熬夜，保持充足的睡眠。