蕨麻不适合什么人吃 吃前要注意啦

[用法]煎汤，研末，亦可煮食或生食。

[附方]

1，人参果散:戳玛菜(块根)50g，山药100g。研细末，每次30~50g，加适量红糖，用沸水冲调服。

本方能调补脾胃。用于脾胃虚弱，久泻不止，或病后体虚，少食乏力。

2，戳玛汤:戳玛根60g，加水煎汤服。

本方对胃肠道出血有止血作用。用于吐血、便血、痔疮出血。

菜谱

蕨麻烧猪肉

一、原料:

1.主料:蕨麻500 克，猪肉500 克。

2.调料:料酒、酱油、精盐、葱花、姜末、花椒水。

二、制法:

1.将蕨麻去杂洗净。猪肉洗净切片。

2.锅烧热，放猪肉片煽炒至水于，投入葱、姜、酱油煸炒，再加入料酒、花椒水、精盐和适量水烧至肉熟，放入蕨麻烧至熟而入味，出锅即成。

此菜由健脾益胃、生津止渴、益气补血的蕨麻与补中益气、滋阴润燥的猪肉相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养成分。具有健脾益胃、滋阴润燥的功效。适用于脾虚泄泻、营养不良、体虚、乏力、咳嗽、消化不良、便秘等病症。

蕨麻养生粥

一:原料

1. 主料:枸杞、莲子、薏仁米，蕨麻

1. 配料:蕨麻2把、枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。(煮出来大约够2个人吃一顿的量)