红枣片的制作方法 吃红枣片的好处

红枣片的制作方法，红枣片是很多人都很喜欢吃的一种补血物，食用红枣片对身体是有很多好处的，那么红枣片的制作方法有哪些呢?小编给大家讲讲红枣片的制作方法。

红枣片的制作方法

1.将富强粉(或其它上等白面)用白布包好，上笼蒸40分钟。取出后晾凉，把结块的面粉搓散，过细罗，备用

2.选枣色橙红的成熟鲜枣，拣去有病虫害、有损伤的枣。用削皮器薄薄地削去一层枣皮

3.将去皮枣摊放在席上或屉上，厚3～4厘米，在阳光下爆晒2～3天，每天翻倒2次，或摊在屉上，放入烘干室，在50℃室温中烘8～10小时

4.用手捏枣肉，晒(或烘)至手感柔软时，取出晾凉

5.用铁管将枣核挖出

6.把熟富强粉与刺肉拌和，使每个枣都沾上一层面粉，筛去多余的面粉

7.把刺肉再摊在席或屉上，厚3～4厘米，在阳光下曝晒3～4天;或是摊放在屉上放入烘干室，在60℃室温中烘10～12小时。用手稍加用力可将枣肉捏扁即可

8.将刺肉逐个捏成扁平的长圆形，保存时要注意防潮，干红枣切片即成枣片，最宜入茶。尤其是以铁锅将枣片炒制微焦，泡水后更有助于将枣味释出，令人回味。

红枣片的制作方法

吃红枣片的好处

1.预防骨质疏松

红枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。