红枣莲藕排骨汤的做法 红枣粥怎么做

2、清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。

3、枣5颗，去核，切成丝。

4、米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。

5、喜欢的还可以适当加一些食用碱。

功能特点：

养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智。

薏米红枣粥

原料

生薏米l00克，红枣(去核)12粒，水4碗。

做法

1、生意米用水浸洗。

红枣莲藕排骨汤的做法

2、碗水及生意米倒入煲中。

3、后放入红枣(去核)，以文火煲45分钟后，即可饮用。

功效：

饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。