十种延缓衰老的中药材

何首乌

《本草纲目》记载：“此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精。所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药”。?何首乌能促进神经细胞的增长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。?并可调节血清胆固醇，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

五味子

五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药。?能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。既可通过捕获氧自由基起抗氧化作用，亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基。

绞股蓝

号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。?绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗病，调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力。?降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张、镇静、镇痛。

刺五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老“。?现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳、强身健体作用。?还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，具有抗菌消炎和一定的抗病作用。