红枣豆浆做法 五谷豆浆的做法

制法

1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效：

补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子浆

用料：

红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法

1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将莲子肉泡至发软。

红枣豆浆做法

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成。不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：

滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。