芒果牛奶燕窝的做法 孕期什么时候吃燕窝好

芒果牛奶燕窝的做法是什么？燕窝的做法多种多样，水果燕窝也是很好的，那大家知道芒果牛奶燕窝的做法吗？下面补血就来告诉大家芒果牛奶燕窝的做法。

芒果牛奶燕窝的做法

食材：

燕窝3克、芒果20克、牛奶20毫升、蜂蜜少许

做法：

1.燕窝放干净碗里，倒入50ml纯净水；

2.泡发4小时左右，至燕窝完全发大至通透；

3.泡发好的燕窝大约是原重量的8倍；

4.把泡发好的燕窝放入过滤网内水控干净；

芒果牛奶燕窝的做法

5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节；

6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可；

7.芒果去皮去籽，切小块；

8.把芒果和牛奶放入炖好的燕窝内；