燕窝紫薯粥 虫草炖燕窝的做法

时间:2017-08-12 14:20来源:互联网

苹果炖燕窝

材料:燕窝半盏,苹果1个,冰糖适量

做法:

1、将燕窝泡发好后撕成小细条放入炖盅,将苹果去皮切块,加入清水,隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。

2、放入冰糖,搅拌溶化后即可食用。

燕窝小米粥

材料:燕窝1盏,小米(粟米)200克

做法:

1、将泡发好并且撕成小细条的燕窝放入炖盅内,加入清水,隔水文火炖煮30分钟。

2、煮粥,将淘好的小米和水放入锅内,用大火烧开,再改成文火熬煮1个小时左右。

3、米粒粘稠的时候加入炖好的燕窝就可以了。

备孕后期的暖宫温经,适合每天吃的食物其实有很多,比如红糖红枣等等,和燕窝一起炖,或者尝试下姜汁鲜奶炖燕窝,吃到最后会感觉手脚暖暖哒~

燕窝紫薯粥

姜汁鲜奶燕窝

材料:燕窝半盏,生姜适量,鲜奶半杯

做法:

1.将生姜去皮洗净,切成小块用料理机打出姜汁,过滤后放入小碗备用;

2.将燕窝泡发好撕成细丝,放入炖盅内文火慢炖30分钟左右。

3.燕窝起锅前5分钟加入一勺姜汁和鲜奶,调匀即可。

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