产妇可以吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值

产妇可以吃覆盆子吗?覆盆子是在夏季经常容易吃到的水果，市场上很多都有卖，但是产妇有很多的饮食禁忌，那么产妇可以吃覆盆子吗?一起和小编去看看产妇可以吃覆盆子吗 的介绍吧!

产妇可以吃覆盆子吗

每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。

不过由于覆盆子偏寒性，所以对于产妇来说不是太适合食用，能不吃就不吃，如果想吃，可以尝一尝也行。如果是想从水果中摄取一些营养元素的话，可以选择营养更为丰富的温性水果来代替，比如常见的有苹果、木瓜、葡萄和菠萝等等。

覆盆子的营养价值

1、覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素

2、治肺虚寒：覆盆子，取汁作煎为果，仍少加蜜，或熬为稀饧，点服。(《本草衍义》)

产妇可以吃覆盆子吗

3、覆盆子的果实中含有大量的维生素A和C以及丰富的钾钙镁等营养物质，此外它还含有丰富的纤维，所以对于人体是非常有好处的。

禁忌人群

1、适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

2、肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。