足疗保健 中老年人足浴十大禁忌

足浴通过泡脚刺激穴位可以促进人体脚部血液循环，缓解身体疲劳，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。足浴沙发、足浴沐足药材等，在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们生活中的一部分。今天小编就给大家带来中老年人足浴十大禁忌。

一、忌空腹时足浴

因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。

二、忌餐后立即足浴

如果饭后立即足浴舍因气温的升高、热水的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。

三、忌水温过高

洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高，最好相等或略低于体温，以36-37度为宜。

四、忌用力搓擦皮肤

有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮损伤，甚至出血，这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降，在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。

五、忌在水中久泡

如果在水中久泡，皮肤的毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡有诱发中风的危险性。