时间:2017-02-24 08:52来源:普瑞养生网
三、日常如何预防肾炎
1、增强体质
预防慢性肾炎的最主要措施、是加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。
2、预防感染
肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。
3、起居有常
养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
4、有病早治
皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染;保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。
5、精神乐观
预防为先应警惕肾炎的发生,但不必悲观,应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外,肾阴不足者可服六味地黄丸,卫气不足者可服玉屏风散,以补肾培元,固护卫表,防止外邪侵表诱发肾病。
6、讲究卫生
有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等,都有变成肾炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下体清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。
四、禁吃的食物
1、不能吃高盐分饮食。慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭。
2、不能或少吃高脂食物。慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎病人不宜过多食用。
3、限制含嘌呤高及含氮高的食物。嘌呤高的食物会加重肾脏的负担,为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。
五、防治肾炎吃什么好
1、芡实粥
[用料]:芡实30克,糯米30克,白果10枚。
[制法]:先净白果去壳去芯,将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每日1次,10天为一疗程。?
[功用]:宜平肝潜阳,以固肾为主。
[适用症]:慢性肾炎。
2、茯苓粳米粥
[用料]:取白茯苓15克(研成细末)、粳米50克。
[制法]:两者煮粥食,每天1剂。
[功用]:具有益心脾、利水湿、扶正祛邪的作用。
3、赤苡粳米粥
[用料]:取生黄芪、生苡仁各30克,赤小豆15克,鸡内金(研成细末)9克,金桔饼2枚。
[制法]:先将黄芪加水600毫升,煮沸20分钟,取药汁与赤小豆、苡仁煮30分钟,再入鸡内金、粳米30克煮成粥,1天2次服,食后嚼金桔饼1枚,每天1剂。
[功用]:具有益气温阳的作用。
[适用症]:适用于阳光虚弱的慢性肾炎者。
4、玉米须粥
[用料]:玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米100克。
[制法]:将洗干净的车前叶切碎后放入砂锅,然后放进玉米须和葱白,加适量水用小火煎60分钟;去渣,再加入洗好的米,添些水熬粥,过40-50分钟即可出锅。每日一剂,分早晚两次服用,七日为一个疗程。
[功用]:利水消肿,通淋泄浊。
[适用症]:适用于急慢性肾孟肾炎、 尿道炎 、膀胱炎等病人。
5、黄芪粳米粥
[用料]:取黄芪60克,粳米50克,红糖少许。
[制法]:先将黄芪加水煎煮40分钟,取药汁与粳米共同煮粥,加入红糖烊化后食,每天2次,早晚各1次。
[功用]:具有补脾益胃的作用。
[适用症]:适用于脾胃虚弱的慢性肾炎者。
[适用症]:适用于啤虚湿盛、稍有水肿的慢性肾炎者。