柠檬干泡水的禁忌 柠檬干泡水喝有哪些要注意的

在日常生活中很多人都喜欢用柠檬干来泡水喝，据说它有美容养颜，润肠通便等多种功效，但是柠檬干泡水也不是随便就能喝的，下面我们就来看看柠檬干泡水的禁忌。

柠檬干泡水的禁忌

1.禁止水温过高

柠檬干中含有大量的苦味素，如果冲泡时水温过高会让苦味素很快溶解在水中，容易让泡好以后的柠檬水味道发苦，也不利于人体对柠檬干中有效营养的吸收。

2.禁止过量

柠檬干中保留了大量的柠檬酸，它的味道是比较酸的，人们用它泡水时如果过量放入柠檬干，会让泡好以后的柠檬水，味道特别酸，有种难以下咽的感觉。而且喝了这样的柠檬水以后还会导致胃酸过多会损伤肠胃消化功能。

3.不要空腹饮用

柠檬干泡水中含有丰富的酸性物质，而在空腹状态下，胃内没有任何食物的干预，这类酸性成分会直接与胃肠壁接触，刺激胃肠粘膜，从而容易引起肠胃不适症状，因此建议饮用柠檬干泡水之前最好先吃一点东西垫垫胃。

4.禁止随意盲目搭配不同食材

有些食物是和柠檬相克的存在，如果盲目把它们搭配在一起泡水喝，就会破坏柠檬的有效营养，而且会生成一些对人体有害的物质，人们在喝了这样的柠檬水后会出现不良反应。

5.消化道溃疡者不宜喝

消化道溃疡者本身胃酸分泌就比较多，容易再饮用一些可以刺激胃酸分泌的柠檬干泡水，则更会加剧对溃疡面的刺激，容易引起溃疡疼痛，甚至出血，使病情加重，因此建议患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病者最好不要过多饮用柠檬干泡水。

通过对上文的阅读，相信大家对柠檬干泡水的禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。