眼睛干涩的原因 眼睛干涩怎么办

时间:2024-10-20 13:04来源:普瑞养生网

眼睛干涩的原因 眼睛干涩怎么办

眼睛干涩很可能是由于长时间缺乏充足睡眠,导致眼部细胞丧失了基本的活力,进而导致眼球偏离,出现干涩流泪的现象。这种情况极为常见,熬夜打游戏,追电视剧都是年轻一代常有的事情。

还有一点就是用眼不当引起的眼睛干涩流泪,这种情况同样普遍存在。科学技术的普及率越来越高,势必会导致人们在享受高科技带来的便捷与时尚的同时,对眼睛产生不必要的损伤。长时间盯着电脑,手机屏幕,或者沉醉游戏无法自拔的都会让眼睛流泪。

当然,在日常生活中,我们应当正确用眼,护眼,千万不要以眼部损伤为代价,换取身心的愉悦。当我们长时间用眼过后,应当将眼睛闭上约1分钟,也可以睁大眼睛向远处极目眺望,这样的话,会有效舒缓眼部疲劳,帮助恢复眼睛活力。

还有就是如果可以的话,尽量在身边随身携带一支滴眼液,感觉到眼睛不舒适,及时滴一滴眼液,保护眼睛健康。如果没有的话,在外出前,应当彻底清洗眼睛,戴有眼镜的,还需要保证眼镜的清晰度,遇有风沙天气,尽量闭上眼睛,以免受到侵害。

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