常观“游鱼”益处多 保护视力调节血压

常观“游鱼”有哪些益处呢?很多的家庭都喜欢养上一些金鱼，没事的时候喂喂小鱼，观赏鱼儿在水中游动，很是享受。其实观赏游鱼是一项很好的养生功效，那么常观“游鱼”有哪些益处呢?下面为大家介绍一下常观“游鱼”有哪些益处！

常观“游鱼”有哪些益处

在家中客厅(或庭院)里养上一缸金鱼，可以美化居住环境、给生活增添情趣。其实，从医学角度看，老人经常观赏金鱼(或其他鱼类)在水中游动，能消除人们的烦恼和孤独感，对身心健康也有益。

有助保护视力

干眼病或看电视、上网时间过久，常会引起眼目干涩、疼痛等出现。在室内、办公室里养金鱼，不时驻足缸前，隔镜逗趣，能让人眼目频频转动，加之缸里的水能湿润空气，有助预防干眼症。每日数次定时观赏游鱼，可使眼球有规律的“运动”，这对预防近视或保护眼力都有好处。据说，著名京剧大师梅兰芳就曾用此法锻炼眼神的表现力。

能够调节情绪

金鱼性情温和，观鱼就像是欣赏鲜活的艺术品，能让人悦目赏心，乐而忘倦。当你欣赏金鱼时，需要平心静气，并去除其他杂念，意念总会停留在游动的鱼身上，这样有助松弛神经，消除工作后精张和疲劳。有人采用这种方法治疗儿童的心理紊乱、思想不集中，也多能收到满意之效果。

调节血压防痴呆

国外曾将饲养及观赏金鱼用于辅助治疗多种慢性疾病，比如，国外一些疗养院，医生让患有高血压、神经衰弱、忧郁症的老年病人，每天观赏三次金鱼，每次15分钟。结果证明，这种方法比单用药物治疗的效果有明显提高，助深受患者的欢迎。研究还表明，老性痴呆症患者注视色彩缤纷的鱼儿在缸里漫游，情绪会比较平静，反应较灵敏，胃口也得到改善。专家认为，观鱼对预防老年痴呆或延缓其发展，都有积极作用。

常观“游鱼”有哪些益处呢?以上我们为大家了常观“游鱼”的好处，观赏鱼类在水中游动可以起到很好的养生功效，可以调节情绪，还可以预防老年痴呆!