时间:2015-10-17 09:27来源:互联网
长期咳嗽会给咽喉、呼吸道、肺部等造成一定的伤害,秋季凉爽干燥,不少人一见天气转凉,不但开始进补,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气。因此,建议在做菜的时候,注意调料的用量,要适度为宜,不要放过多的佐料。
除了饮食止咳之外,大家在生活中还应注意:一是居室内保持一定的湿度,这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用。二是要适当补充水分,促进机体的新陈代谢。三是在饮食上避免辛辣香燥,保护体内津液不受耗损,并要选择食甘润清淡的食物,滋阴保津。
萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽):
制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。
功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项:体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的婴儿,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。