秋季各种“上火”怎么治!

时间:2016-09-29 14:48来源:互联网

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。

那么针对秋天不同上火的症状,有什么不一样的降火方法呢?

上火诱因身体表现降火办法

心火有心事、着急心烦、失眠,或胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄,舌尖红甚至是绛色。

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①可用莲子心金银花菊花淡竹叶等药食同源的清心火中药开水泡,代茶饮用;

②也可以多吃点绿豆

肺热受凉受风抽烟等咳嗽甚至气喘,咽喉发紧、痒、疼,爱闹鼻炎,有痰或者没痰,有痰一般也是黄的或者黏的,舌红特别是舌尖红,舌苔发黄。

①常用清肺热食材:橄榄、罗汉果、胖大海,可选一种泡水喝;

②也可多吃牛蒡、梨、百合薄荷等;

③可在中医指导下用穿心莲片、川贝清肺口服液等。

肝火长期郁闷心烦易怒,抑郁爱叹息,口苦口干,胁肋部不舒服,甚至疼痛,头晕胀痛,面红目赤,口苦口干,耳鸣,甚至突发耳聋,失眠,噩梦,小便少而且黄,大便干,舌红苔黄。

①菊花、决明子泡茶喝;②蔬菜里的苦瓜、马齿苋等都是清肝火的,可以经常吃点。

脾胃火想吃什么吃什么,特别是喝酒吃肉吃辛辣物品无度口疮口臭,心烦口渴容易饿,牙痛牵引头痛,面颊发热,或者牙龈出血,或唇舌颊腮肿痛,口干口燥口热,大便干,个别人还爱弄舌,就是没事儿老吐舌头玩,舌红苔黄。

①金银花可以清脾胃之火,每天泡茶喝即可;

②也可选择用蒲公英和绿豆煮汤喝。

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肾火-手心、足心、心口都热,咽干口燥,饮水多,有时只是下午或晚上有点低热,晚上醒后出汗(盗汗)还表现为大便干结,尿黄量少,面部颧红,烦躁不安,常失眠,唇红干裂。舌红少苔,舌干裂,舌质嫩红。养生原则是补阴清热,滋养肝肾。

①可选用滋阴生津物品女贞子山茱萸枸杞子、旱莲子知母等,选择一种泡茶喝。

②中成药里的知柏地黄丸,可以在中医指导下选用。

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。所以大家要对症下药。

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