雾霾来袭 中医教你如何清肺

2016年12月，入冬来最持久雾霾天气来临，多个城市已达严重污染，预计维持4天，直到21日后半夜才会自北向南减弱消散。是红色预警19日夜间进入此轮雾霾最严重的时段，影响包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区。

美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

吃什么能清理肺部污染物

1、黑木耳

多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。