治疗感冒的中药偏方~

时间:2017-01-14 23:33来源:互联网

防感冒保健十法

一冼 早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚。

二漱 每天早晚用淡盐水漱口。

三走 早晚到室外散步、做操或打太极拳。

四搓 两手伸开,双掌相搓30次,并向迎香穴按摩10次。

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五开 早晨起床后,开窗通风。

六饮 取红糖(或白糖)30克,鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮。

七呼 两脚与肩同宽,两臂伸直,深呼吸10次,切忌憋气。

八按 两手指按上星穴,用小指掌关节按风府穴,达酸麻胀为度。

九熏 早晚用食醋在房内各熏蒸15分钟。

十穿 衣服不要穿得过多,出汗时不要马上脱衣摘帽。

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