四种臭味食物 女人的特殊健康卫士

女的健康很重要，女人都爱美。一个女人要是不健康了她的肤色就会暗沉。现在很多女人都被什么乳腺癌呀，妇科炎症等等许多的妇科疾病所困扰着。药没少吃，可是往往这些毛病没建安好转。其实我们生活中很多的蔬菜，水果都能让我们女人吃出健康。与其等我们有病的时候才打针吃药，还不如早预防，养成良好的饮食习惯。健康饮食就攸关重要了。接下来我们跟普瑞养生网小编看看几种能让女人吃出健康的臭味食物。

香椿可以助孕

很多人不知道香椿，没见过和吃过香椿，特别是南方人对于香椿会就得很陌生。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E 和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

大蒜被称为女性的“健康卫士”

大蒜是我们炒菜时最常用的一种香料了。很多人也都知道生吃大蒜有杀菌的作用。山东人尤其爱吃。大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为女性的“健康卫士”.大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

大葱可预防胃癌

能让女人吃出健康的臭味食物，大葱就是其中之一。大葱在北方的餐桌上并不少出现，北方人喜欢生吃大葱，炒菜也不少搁葱。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。

榴莲能缓解痛经

榴莲很少人愿意吃，它的臭味很多人都接受不了。不过经期的女性吃榴莲能缓解痛经，因为它有活血散瘀的功效。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”.但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。

以上我们介绍的几种水果蔬菜就是，能让女人吃出健康的臭味食物。虽然很多人不愿意吃这些食物。特别是大蒜和大葱，吃完以后都不敢张口和人说话。可是为了我们的健康，我们还是得常吃。这样有利于我们的健康饮食。在此，给大家支个妙招，吃完这些臭味食物以后，我们嚼几粒的生花生，或者喝点牛奶就可以除臭了。