时间:2024-08-06 14:08来源:普瑞养生网
失眠已成为多数人的困扰,很多人面对着精神压力、生活压力和工作的压力,造成精神匮乏紧张,致使睡眠不足而失眠。人们面对在城市的高压生活下难免会出现失眠症状,而反复发作,只单靠安眠药来辅助睡眠对身体也会造成很大的危害。
治疗失眠方法有很多,但选用切实可行的可采用中医的耳穴埋豆疗法。简便易行,安全有效的治疗方法,对失眠症有较好疗效。
耳穴埋豆疗法具体方法如下:
患者可参照耳穴图取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾穴位。然后取生王不留行(一味中药)耳穴埋豆法。
首先消毒耳穴或耳廓,待消毒干后,用镊子夹取粘有生王不留行的胶布,对准穴位贴压好。耳穴贴压时要稍施压力,按压数秒即可。每贴压1次,在耳穴上可保留3~5天,期间患者每日要自行按压2~3次,贴压5天为一个疗程。
患者在试用此验方时,可采取两耳轮换贴压。此外,生王不留行也可以用小米代替。