时间:2024-10-21 16:00来源:普瑞养生网
今天,为大家推荐一款治疗肝肾阴虚的药膳方——杞地山药粥。
肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足,肝肾阴虚的患者最常见的表现为:头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累、遗精、耳鸣、不孕的情况。
治疗肝肾阴虚药膳方
杞地山药粥。
材料:生地黄20克。山药50克、杞果50克、大米100克
做法:首先将生地黄切碎,山药捣烂,和杞果、大米一同放入锅中加入适量的清水进行煎煮,可以用作为早餐食用,每日一次即可。
肝肾阴虚的患者还可以多食用芝麻,芝麻甘平,具有补肾的功效,尤其适用于肾虚导致的腰酸腿软,头昏耳鸣、早年白发的患者;粟米,又被成为谷子,具有补益肾气的功效,对于肝肾虚损的患者,可以用此来煮粥食用;淡菜,具有补肾,益血填精的功效,凡是眩晕盗汗、腰痛阳痿的患者,食之最宜。